Entrenamiento Hiit | Descubre más en el Blog de TEMPO
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Posts sobre HIIT

El entrenamiento hiit está tomando cada vez más fuerza en los momentos actuales. Una nueva forma de practicar deporte que se basa en la realización de intervalos de alta intensidad. Estos se alternan con breves periodos de descanso. Todo queda estandarizado con unos tiempos concretos y unos ejercicios específicos.

La intensidad de los ejercicios que se practican durante el entrenamiento hiit hace que no sea recomendable realizarlo durante un amplio periodo de tiempo. Una práctica durante 20 – 30 minutos sería lo más recomendable.

En nuestro blog te daremos más tips para realizar correctamente esta práctica. Además, conocerás beneficios de practicar hiits y rutinas que te interesarán.

Con todo eso, te sumergiremos en el mundo del hiit. Por eso, seguiremos una rutina de publicación. Así podrás tener continuidad en tu entrenamiento.